Скачать Стань сильным / Р. П. Мороз - 6 Ноября 2013

Главная » » Стань сильным / Р. П. Мороз

17:11 Стань сильным / Р. П. Мороз
Автор приводит доступные упражнения с различными отягощениями, а также комплексы упражнений, дает рекомендации по развитию силы мышц туловища, рук, ног, шеи. В первую очередь книга адресована юношам допризывного возраста. Но она будет полезна и широкому кругу желающих заниматься атлетической гимнастикой. КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ: Введение (3). Советы занимающимся (3). Упражнения без снарядов (10). Парные упражнения (20). Упражнения с металлической палкой (24). Упражнения с гантелями (28). Упражнения с гирями (41). Комплексы упражнений с гантелями и гирями (50). Упражнения с эспандером и резиновым амортизатором (59). Название книги: Стань сильным Автор: Р. П. Мороз Год выхода: 1983 Издатель: Физкультура и спорт Страниц в книге: 64 Формат файла: FB2, DJVU Язык книги Русский Размер файла: 17 мб Скачать Стань сильным / Р. П. Мороз Скачать с turbobit.net Одним файлом Скачать с dfiles.ru Одним файлом
1 2 3 4 5 Категория: Обои \| Просмотров: 235 \| Добавил: zenj68 \| Теги: сильным, упражнения. \| Рейтинг: 0.0/0

Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]